Ademtherapie
Als logopedist weet ik hoe belangrijk een goede adembeweging is.
Eén goede adembeweging is de basis van leven en biedt ondersteuning aan ‘processen’ in je BUIK, HART en HOOFD.. Het houdt je in balans en werkt preventief tegen stress.
Een goede adembeweging geeft balans en het stelt je in staat om op een ontspannen manier steeds weer contact te maken met je emotionele- rationele- en sociale huishouding.
Goed Ademen past bij het uitgangspunt 'gezond en bewust' leven.’ Het verrijkt alle lichamelijk- en geestelijk activiteiten zoals: Yoga, Tai Chi, Pilates, meditatie, wandelen, joggen etc.
Klachten?
* Hoge ademing
* Pijnlijke nekspieren
* darmklachten
* Algehele spanningsklachten
Preventief?
* Je wilt stress voor zijn, goed ademen werkt zeker preventief
* je wenst meer controle over je emoties, goed ademen kan je hierin weer regie geven.
* in je beroep moet je veel spreken en je merkt dat je ademing hierin te veel heen en weer gaat, zuchten, moe na het spreken. Dan is goed leren ademen een belangrijke eerste stap.
ik leer je graag de weldaad van goed ADEMEN, voor je lichaam en geest.
Je leert te werken met de technische kant van 'Goed Ademen' zodat je klachten verminderen en je meer grip kunt krijgen op je lichamelijke- en emotionele huishouding. Leer en voel wat 'Goed Ademen' voor je kan doen.
Goed ademen voor een gezond leven
Bij Goed Ademen verloopt het transport van zuurstof meer evenredig, organen en lichaamsdelen worden beter ‘gevoed’. Er kan een fijnere, meer uitgekristalliseerde energie ontstaan welke stress, spanning, angst, vermoeidheid e.d. kan verminderen of zelfs wegnemen.
Dus start vandaag nog met goed ademen.
Alleen individueel logopedische consult mogelijk.
Stemtraining
Haal meer uit je stem....je 'zelf'.....
Je stem kent vele facetten, open ze allemaal èèn voor èèn....en geniet.
Het is ongekend wat we elke dag met onze stem doen. Hoe dit prachtige en vernuftige instrument van ons lichaam ons elke dag weer de mogelijkheid biedt om 'gehoord' te worden. Elke stem heeft zijn eigen grondtoon, zijn eigen trillingsfrequentie en zijn eigen karakter.
Klachten?
* vermoeidheid na het spreken
* schor
* hees
* afonie (stem valt steeds weg of is helemaal weg)
* er zit een soort ruis op de stem
Stemproblemen kunnen daarom ook tot zeer vervelende en moeilijke momenten leiden. Elke emotie en elke techniek is terug te vinden in je stemgeluid
Je stem bevat veel informatie voor jezelf en voor anderen. Door je stemgeluid word je zichtbaar, hoorbaar en herkenbaar.
Heb je problemen met je stem; vaak hees, moe na enige tijd spreken of valt je stem soms weg (geen klank kunnen produceren)
wil je hier graag de onderliggende emotie, problematiek begrijpen? En wil je leren met welke technieken je deze klachten kunt verhelpen of voorkomen? Maak dan gerust een afspraak, samen kunnen we ontdekken waar het probleem begint en hoe we mogelijk dit kunnen wegnemen of veranderen zodat er weer sprake kan zijn van vrij stemgebruik en ontspannen spreken.
Sprekersberoep? Start vandaag nog met het onderhouden van je stem.
stemklachten? Loop er niet te lang mee door maak een afspraak en leer de technieken om je klachten weg te nemen.
Alleen Individueel logopedisch consult mogelijk.