Ademtherapie:

Ademen is de basis van leven en biedt ondersteuning aan ‘processen’ in je BUIK, HART en HOOFD. Een goede adembeweging geeft balans en het stelt je in staat om op een ontspannen manier steeds weer contact te maken met je emotionele- rationele- en sociale huishouding. Goed Ademen past bij het uitgangspunt 'gezond en bewust' leven. Het verrijkt alle lichamelijk- en geestelijk activiteiten zoals: Yoga, Tai Chi, Pilates, meditatie, wandelen, joggen etc.
Ervaar de weldaad van goed ADEMEN voor je lichaam en geest. Leer de technische kant van 'Goed Ademen' zodat je, je dit eigen kunt maken en zo meer grip kunt krijgen op je lichamelijke- en emotionele huishouding. Leer en voel wat 'Goed Ademen' voor je kan doen en zijn. Ontmoet je adembeweging en ontdek je adempatroon. Maak jezelf nieuwsgierig naar je adembeweging en leer.
Laat je hart coherentie en je adembeweging zich tot een eenheid vormen.

Wil je meer leven vanuit je gehele lichaam,
Vanuit je BUIK, HART en HOOFD…Begin met Goed Ademen.


Bij Goed Ademen verloopt het transport van zuurstof meer evenredig, organen en lichaamsdelen worden beter ‘gevoed’. Er kan een fijnere, meer uitgekristalliseerde energie ontstaan welke stress, spanning, angst, vermoeidheid e.d. kan verminderen of zelfs wegnemen. Leven vanuit Goed Ademen en je BUIK, HART en HOOFD, geeft je in alle eenvoud de mogelijkheid om steeds terug te keren naar je eigen kern en je eigen balans.
Goed ademen maakt je heel.

Wil je liever in een groep 'leren’? Dat kan, vanaf 3/4 personen kan er in groepen gewerkt worden.
Heb je een groep? Meld je dan gezamenlijk aan. In overleg kan er gekeken worden welke ochtend/avond geschikt is.

Stem training:

Haal meer uit je stem....je 'zelf'.....
Je stem kent vele facetten, open ze allemaal èèn voor èèn....en geniet.

Het is ongekend wat we elke dag met onze stem doen. Hoe dit prachtige en vernuftige instrument van ons lichaam ons elke dag weer de mogelijkheid biedt om 'gehoord' te worden. Elke stem heeft zijn eigen grondtoon, zijn eigen trillingsfrequentie en zijn eigen karakter. Stemproblemen kunnen daarom ook tot zeer vervelende en moeilijke momenten leiden. Elke emotie is terug te vinden in het stemgeluid welke op dat moment geproduceerd wordt. Je stem bevat veel informatie voor jezelf en voor anderen. Door je stemgeluid word je zichtbaar, hoorbaar en herkenbaar.
Heb je problemen met je stem; vaak hees, moe na enige tijd spreken of valt je stem soms weg (geen klank kunnen produceren) wil je hier graag de onderliggende emotie, problematiek begrijpen? En wil je leren met welke technieken je deze klachten kunt verhelpen of voorkomen? Maak dan gerust een afspraak, samen kunnen we ontdekken waar het probleem begint en hoe we mogelijk dit kunnen wegnemen of veranderen zodat er weer sprake kan zijn van vrij stemgebruik en ontspannen spreken.
Maak gerust een afspraak via info@swien.nl of bel: 06 20 32 49 82.